別讓年齡危機淹沒了妳!在資訊爆炸的時代,面對職場生涯的黃金時期,乾眼症可是隨時伺機而動,四十一支花的熟女朋友們,別輕忽了眼睛的保健喔!

50歲的惠櫻是個成功的職業婦女,孩子都唸大學了,她還是每天衝勁十足,常常加班到半夜。最近卻時常在全心投入工作之餘覺得眼睛酸澀、疲勞不堪,甚至出現視力有短暫模糊的症狀,抽空到眼科檢查後才發現,原來更年期已經悄悄來報到,因為眼球老化及荷爾蒙的變化,影響淚液的分泌,再加上長時間處在有空調的室內,引發了乾眼的症狀。

熟女莫輕忽
女性乾眼症機率高

長時間盯著電腦螢幕,不自覺眨眼次數減少,淚液分泌減少,再加上室內空調又讓淚液揮發加快,眼球表面溼潤度降低,容易引發乾眼問題。

「眼睛所分泌的淚液中分成水、黏液層和油脂層,而女性更年期的症狀之一是荷爾蒙改變,會影響淚液中的水及油脂層分泌減少,大約只剩正常人的65%,所以有部分女性在更年期時會出現乾眼的症狀,這也是女性乾眼症患者為甚麼占總比例多達七成的原因。」彰化基督教醫院劉又綾主任說到。

當眼睛時常感覺乾澀、疲勞、畏光甚至有異物感與灼熱感,或感覺眼睛黏稠但是卻擦不到分泌物,就要懷疑可能是乾眼在作怪了。「有些人會因眼睛表面淚水蒸發較快,而有短暫視力模糊的現象。初期可能出現一至兩種症狀,慢慢嚴重就會合併多種症狀。」劉又綾主任解釋,即使不是女性更年期,但是有上述乾眼的症狀也是要就醫檢查出原因並及早治療的。

精確研判乾眼成因
對症下藥力抗乾涸

乾眼症的原因很多,有時並不是只有單一一個因素造成症狀,所以首先要正確診斷,再來對症下藥:如果是因為淚液水層分泌不足造成的乾眼不適,可以透過熱敷、按摩來刺激淚水的分泌,平常點一些人工淚液做補充,若是效果不彰,淚管塞治療以阻斷淚水排入鼻腔也是另一個治療法,「但前提是,眼睛並沒有因乾眼而引起發炎反應的患者才適用。」劉又綾主任特別提醒。

若因淚液中的油脂層或是黏液層分泌太少,導致淚水揮發太快,眼表過於乾澀引發的乾眼症狀,劉又綾主任表示這樣的情形除了點人工淚液緩解症狀外,還需改變生活作息來改善,例如不要熬夜、少吃刺激性食物,才能維持眼部油脂及黏液層的正常分泌。如已有眼瞼炎就必須多注意眼瞼緣的清潔,或加以口服抗生素治療。若是單純黏液層不足,則可透過補充維生素a來改善,食物中如番茄、紅蘿蔔或是魚類等都富含維生素a。

眼睛喝水要對味
人工淚液選擇有學問

一般乾眼症的治療法還是以人工淚液為首要的方法;若是一天點4次以內就能改善乾眼的症狀,一般的人工淚液都可以使用;若一天需要超過4次點藥才能達到治療效果,建議使用不含防腐劑的人工淚液或是凝膠狀的人工淚液。凝膠狀的人工淚液雖然效果較水狀人工淚液持久及有效,但點用時需經過多次眨眼才能舒緩視力短暫模糊的現象。新一代智慧型人工淚液效果介於水狀及凝膠狀人工淚液之間,點在眼球上之後其中成分會與眼球表面做連結並形成保護膜來保護眼睛,同時具有凝膠的持久效果但是又可改善凝膠點用後的視力模糊不適感,是一瓶長時間緩解乾眼症狀的新選擇。

見微知著多當心
預防乾眼有捷徑

由於乾眼症有時並不是單純一種原因造成,眼瞼炎、眨眼功能不全,或其他如鎮靜劑或是口服藥物都有可能造成乾眼症狀。而乾眼症若是症狀持續嚴重,還可能會影響視力、角膜感染、破皮甚至穿孔。所以若是患者無法判斷是否是更年期或用眼過度引發的乾眼不適,最好還是就醫,經由醫生的診斷,找出真正的原因比較安心妥當,千萬不要輕忽乾眼帶來的警訊。

電腦族群可以在螢幕前加裝護目鏡對眼睛多一層保護,而且要提醒自己記得常眨眼來維持眼淚的正常分泌;另外在室內空調的環境下,可以放一盆水以增加濕度;除此之外,其實平日眼睛感到些微乾澀時,點用人工淚液本身就是一種保健預防的方法。所以不論是更年期女性或是電腦族,乾眼症都有可能隨時找上你,但其實乾眼症是可以良好預防與適切治療的,只要注意一些小細節,配合醫師囑咐,乾眼就不會成為日常生活中的大麻煩。

                                    文章引用~愛你眼晴健康{2012秋季刊}

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嘉義民雄吉田眼鏡{民雄火車站前}

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