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12個壞習慣 眼睛的隱形殺手
 
【元氣周報/記者楊欣潔/輯譯】

台灣近視人口有近一千萬,而隨著近視人口逐年攀升,隱形眼鏡使用族群也越來越多,但不良的隱形眼鏡使用習慣,卻會使視力惡化,嚴重甚至可能導致失明。

美國的《赫芬頓郵報》(The Huffington Post)就總結了以下常見隱形眼鏡族的壞習慣。

 

壞習慣1:讓自來水接觸隱形眼鏡。

自來水看起來似乎是無害的,但其實自來水與淚液的成分不同,若用自來水清潔隱形眼鏡,會使鏡片吸收水分膨脹,且水中的微生物也可能會汙染鏡片。

「如果鏡片膨脹,會改變它平常吸附在眼睛上的情況,並會使得鏡片在眼球上吸附得更緊。」紐約州立大學視光學院臨床副教授、美國驗光協會發言人安德烈陶(Andrea Thau)說,角膜也可能因此受損,使微生物有機可乘、感染眼球。建議民眾游泳、洗澡時切勿戴著隱形眼鏡,並隨時攜帶隱形眼鏡清潔液。

 

壞習慣2:戴著隱形眼鏡時突然感到不適,手邊又無其他工具,只好用水或是口水洗隱形眼鏡。

「這麼做是非常不智的,唾液中有很多細菌,而用唾液清洗隱形眼鏡,就像是把細菌放在培養皿中。」美國開業眼科醫師莉貝卡泰勒(Rebecca Taylor)說。

安德烈陶說,若是戴著隱形眼鏡感到不適,身上又無任何可以幫助解決的方法,最好的賭注是把隱形眼鏡扔掉,另一種選擇是使用人工淚液,設法解決不適。當然,最聰明的還是隨身攜帶備用隱形眼鏡和救急工具。

 

壞習慣3:反覆使用用過的藥水

使用過的藥水中含有眼球、眼鏡中脫落的細菌,回收藥水意味著把隱形眼鏡放在細菌池中浸泡。因此每次將隱形眼鏡放回盒子中,一定要更換新的藥水,或者使用日拋鏡片。

 

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6招選對太陽眼鏡 

~6招選對太陽眼鏡~ (文章轉自康健雜誌 68期) 作者:林貞岑

太陽眼鏡可以擋掉強光及紫外線干擾,避免眼睛的老化及病變。

然而劣質的太陽眼鏡,卻可能讓眼睛暴露在更多紫外線傷害中。

首先,沒有抗紫外線功能的深色鏡片,如同剝掉眼睛保護層,讓紫外線長驅直入,穿透角膜造成傷害。

選錯太陽眼鏡,傷害更大

其次,「太陽眼鏡不是顏色愈深愈好!」專家提出警告,顏色只能讓光線減弱,但不能阻擋隔絕紫外線。

而且深色鏡片會讓視線變暗,眼睛瞳孔放大,反而吸收更多紫外線灼傷眼睛,國泰醫院眼科醫生林思源說,這類情形相當常見。

鏡片顏色不佳,甚至可能造成車禍意外。2001年香港消費者委員會檢驗市售太陽眼鏡發現,劣質太陽眼鏡會讓駕駛員出現色差,把紅燈看成綠燈,增加交通意外危險。

鏡框鏡片變形扭曲引起視覺問題,也不容小覷。

鏡片表面凹凸不平、弧度不均勻、結構不穩定等,都會影響解析度和視覺效果。

可憐的眼睛被迫調節這些外在視覺的不平衡,長期下來不但容易疲累,也會出現頭痛,甚至散光等情形,嚴重影響視力健康。

尤其高中以下學童眼睛尚在調整發育階段,不良鏡片影響更大。對於各類眼鏡相當有研究,中華民國眼鏡發展協會常務理事陳豐祥指出。

歐美國家對於太陽眼鏡都有嚴格品質把關,民眾可以安心選擇。但國內沒有相關檢驗單位,良莠不齊的太陽眼鏡種類從百元到數千元,消費者該如何選擇?

太陽眼鏡並非愈貴愈好。無論是眼鏡專家或醫師都表示,太陽眼鏡能達到保護效果最重要,有時候價格貴在框架設計或品牌。

想要選到安全又價格合理的太陽眼鏡,消費者應該考慮以下幾點:

1.一定要有抗UV功能

太陽眼鏡不是顏色愈深愈好,是否有抗紫外線功能才是重點。

一般透明鏡片也可以做到抗UV效果,譬如樹脂鏡片可以阻擋多數的UVB(約92%)。

但太陽眼鏡最好還是選擇紫外線過濾率達99~100%。可以看看鏡片上是否有UV400的小標籤,這表示鏡片可以過濾掉400mm以下的紫外線光,陽明醫院眼科醫師王孟祺說。

目前太陽眼鏡最普遍的做法是,將鏡片浸泡在抗紫外線的化學溶液中,使鏡片產生抗紫外線功能,因此幾乎所有的眼鏡(多層膜除外),都可以請店家幫你做抗紫外線的加工處理。

【消費小幫手】一般眼鏡店都有測試紫外線的儀器,可請店員幫你做鏡片測試;另外,鏡片袋也會說明是否有抗UV功能。

一定要請店家開立鏡片保證書,確認鏡片規格及抗紫外線功能。不願開保證的店家,最好少碰為妙。

2.灰、棕或墨綠色太陽眼鏡最好

灰色是公認最好的太陽眼鏡顏色。因為灰色鏡片對各顏色波長吸收均勻,不會改變物體原色。

墨綠色和灰色效果雷同,棕色看景物時呈現溫暖橘紅調,讓視覺效果變得柔和。

運動員最常用黃色鏡片,可以阻隔有害藍光,「藍光是造成視網膜黃斑病變的主因,」王孟祺解釋,黃色鏡片可以增加顏色對比度,讓運動員在快速運動中仍能保持視線清晰。

黃色鏡片也適用室內或夜晚駕車配戴,可擋掉刺眼亮光。

相反地,藍色鏡片會吸引有害的藍色光線通過眼睛,最不建議使用。

至於紅色、玫瑰色等屬於流行裝飾,並不是保護眼睛的太陽眼鏡。

顏色要多深才夠合適?澳洲視光碩士張藍尤建議,一般戶外活動選擇遮光率75%以上的鏡片才足夠。

【消費小幫手】戴上太陽眼鏡照鏡子,如果鏡子中看不清楚甚至看不見自己的眼睛,通常表示遮光率、深度已經足夠。

3.鏡片面積愈大愈好

選擇鏡片面積大,愈可以貼近臉部的太陽眼鏡,愈可以阻絕掉紫外線光。

約翰藍儂錢幣大小的復古式眼鏡框最不適用,從周圍直射入眼睛的紫外線,足以傷害眼睛周圍的細緻肌膚。

專家建議,鏡片至少要遮蓋住眼睛周圍,才能達到保護效果。

【消費小幫手】檢查鏡框是否左右對稱、鬆緊合適,不要一直掉下來(鼻墊有止滑效果)

4.鏡片表面顏色均勻、光滑

檢查鏡片表面是否顏色均勻、光滑、摸摸看有沒有凸起或小氣泡。

【消費小幫手】拿起鏡片距離半個手臂長度,對準門窗框或太陽燈管等筆直線條,將鏡片上下移動,若鏡片反射直線為扭曲或波浪狀,表示鏡片材質不佳。

5.選擇合適材質

目前太陽眼鏡加工,以樹脂(安全鏡片)或PC太空鏡片為主,玻璃鏡片加工費用太高,較少人使用。

樹脂鏡片光學品質好,但容易刮傷磨損,且度數高的人可能會覺得較厚重。

PC太空鏡片類似防彈玻璃,質輕耐撞擊,且本身就有99~100%的紫外線阻絕效果,很適合講求安全性的孩童和運動員使用。

但缺點是一體成型,款式變化性少。

如果你習慣戴玻璃鏡片,可以另外加上一片夾式(磁鐵式)的無度數的太陽眼鏡,既輕巧又方便。

【消費小幫手】選擇較知名鏡片品牌,較有品質保障。

6.怕眩光可加偏光處理

偏光鏡片過濾眩光和反射光,減少路面、水面或雪地反光,讓視線更清晰。

長途駕駛、釣魚、水上或是雪地活動時,可以選擇偏光太陽眼鏡。

不要以為戴上太陽眼鏡就一勞永逸,日正當中儘量走騎樓或陰暗處,戴寬帽子或撐洋傘避避紫外線。

「隔絕就是預防、保護,」林思源醫師認為,即使戴上眼鏡,紫外線還是會從眼睛四面八方,甚至地面反射進來,因此除了太陽眼鏡外,還應該要加上寬邊帽或洋傘,才能徹底保護眼睛。白天開車,記得戴上太陽眼鏡

開車時經常被路面的刺眼反光弄得張不開眼?試著戴上太陽眼鏡,你會發現視線變得柔和舒服,而且看得更清楚。

晚上開車則要取下太陽眼鏡(或改成黃色鏡片),以免視線過暗影響安全。

疼惜太陽眼鏡的小偏方

好不容易選到一副合適又喜歡的太陽眼鏡,該怎麼保養,讓它陪你長長久久?

▲以雙手取下或戴上,可避免鏡架變形。

▲切記不要放在車裡,車內高溫容易使太陽眼鏡變形。平時不用最好收在眼鏡盒。

▲汗液沾附會減少鏡架壽命,可用中性洗劑如沙拉脫或肥皂等清洗。

▲清潔鏡片時,先把灰塵拍掉,再用軟布或眼鏡布輕輕擦拭。勿用粗糙表面的布品,以免刮傷鏡片表面。

▲特別提醒:水銀鏡面太陽眼鏡,最好不要用中性洗劑以免破壞表面。可以用清水沖洗,紙巾拭乾,再用軟布擦拭。

(資料提供:康健雜誌 / 中華民國眼鏡發展協會陳豐祥、視光師張藍尤)

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眼科名醫蔡瑞芳 停做雷射手術

(中央社記者陳清芳台北14日電)眼科名醫蔡瑞芳表示,他不再替病患進行近視雷射手術,因為術後20到30年仍有併發症。

台北醫學大學眼科兼任教授蔡瑞芳今天傍晚在手術空檔,在自行開業的診所召開記者會說明他的見解。他表示,最近6個月他不再開雷射近視手術,因為他沒有辦法替病人掛保證,也無法坦然跟病人說術後沒問題。

他說,「準分子雷射層狀角膜成型術(LASIK)」治療近視,引進國內20年,後遺症是眩光、乾眼、夜視力下降,他有6、7名病人術後10多年仍無法回復,還有人6個月內視力從矯正後的1.0下降到0.5到0.6,最年輕的患者僅20餘歲。

蔡瑞芳曾在長庚醫院臨床試驗雷射近視手術,他說,雖然雷射手術可以準確且安全地減輕近視度數,不過手術過程要掀開角膜,有些人就是角膜不會癒合,他還是不要再做了。1010214

(圖)表示,他不再替病患進行近視雷射手術,因為術後20到30年仍有併發症。(中央社檔案照片)

                       文章來源~新聞-中央通訊社

                                  http://tw.news.yahoo.com/%E7%9C%BC%E7%A7%91%E5%90%8D%E9%86%AB%E8%94%A1%E7%91%9E%E8%8A%B3-    

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中央社中央社 – 2011年12月2日 下午7:49

(中央社記者楊思瑞台南2日電)老年性黃斑部病變是困擾許多老年人的眼部疾病,卻容易被誤以為是老花眼,錯過最佳治療時機。醫師指出,若積極接受治療,可以維持、甚至改善視力,讓生活品質更理想。

 

奇美醫學中心眼科部主任郭淑純今天表示,根據統計,65歲以上老人,每10人中就有1人罹患老年性黃斑部病變。很多病患會誤以為是老花眼、或白內障、青光眼等眼疾;若未及時接受治療,視力可能在2年內就衰退至接近失明。

郭淑純表示,除了老化因素外,抽菸、遺傳、或心血管疾病患者,也是罹患老年性黃斑部病變的高危險群。患者因黃斑部病變影響了視野的中央部位,造成「愈想看什麼,就愈看不清楚」。

她說,50歲以上的民眾,可定期利用簡便的「阿姆斯勒量表」自我評估,若看量表上的格線有模糊、扭曲變形、甚至中央部位有黑影或空缺出現時,就應儘速向眼科醫師尋求協助。

郭淑純指出,治療老年性黃斑部病變可用傳統雷射光、或較新式的光動力等手術療法;健保局已在今年初通過注射藥物治療的給付,符合健保局資格審查的病患,每人每隻眼睛可給付3針,每年可省下約新台幣10萬元醫療費用。

她說,黃斑部病變是持續性的疾病,病患在接受治療後仍需定期回診,由醫師追蹤,才能達到預期的治療效果,否則很容易復發

文章引用來源:奇摩新聞-中央通訊社

http://tw.news.yahoo.com/老年黃斑部病變-醫師籲勿輕忽-075214226.html

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中時電子報作者: 邱俐穎╱台北報導 | 中時電子報 – 2011年10月11日 上午5:30

中國時報【邱俐穎╱台北報導】

盯電腦、看電視,現在學童還多了智慧型手機平板電腦把玩,但隨科技發展,台灣孩童視力卻不斷惡化,依教育部去年統計,都會區國小學童有半數視力不良,國中生更有近八成近視。眼科醫師表示,長此以往學生易高度近視,未來視網膜剝離、黃斑部出血、退化機會倍增,更成為失明的不定時炸彈!

■小一100度 長大容易變千度

視力不良係指單眼或兩眼視力未達0.9。依教育部99年國中小學近視不良率統計,全台49%國小學童裸視視力未達0.9,等於小學生2人中就有1人近視;國中學生近視率更為驚人,全國平均達73%,其中台中市視力不良率高居全國之冠,達81.64%。

近視又明顯存在城鄉差距,北、中、南三大都會區,包含大台中、大高雄、大台北的學童近視狀況相當普遍,台東縣、花蓮縣、屏東縣、雲林縣等縣市學童,視力則相對健康,但近視率最低的台東縣,國小、國中視力不良率也各有30%、54%。

國內兒童近視情況漸趨嚴重,奧比斯基金會志工醫師、小兒眼科醫師傅宙經警告,愈小年紀近視成為高度近視機率愈高,尤其國中以前近視度數一年增幅約為一百度,國小一、二年級一、兩百度,國中畢業就可能成為一千度的大近視眼!

■視網膜、黃斑部病變機率大增

小小年紀就成四眼田雞,高度近視下,併發青光眼、視網膜剝離、黃斑部出血、退化等疾病機率更會明顯升高,這些都是嚴重威脅視力的疾病,嚴重甚至導致失明!

傅宙經提醒,高中以後視力變化才會漸趨穩定,使用電子產品雖是大勢所趨,但要保護眼睛,不妨選擇螢幕較大、畫面簡單,年紀愈小更要嚴格遵守分段使用原則,看電視、電腦15分鐘就要休息,光線充足、姿勢端正,都是保護眼睛的關鍵。

文章引用來源:奇摩新聞-中時電子報

http://tw.news.yahoo.com/盯電腦-玩手機青少年近視狂飆-213000014.html

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更新日期:2011/10/11 12:44 徐敬芸

小朋友總是喜歡跑跑跳跳,萬一近視戴眼鏡,相當不方便,不少小朋友會在晚上睡覺的時候配戴角膜塑形片,延緩近視惡化的速度,但在台北一名7歲的男童,配戴角膜塑形片一陣子後,看東西會扭曲,檢查發現,竟然出現散光400度,主要原因就是眼睛角膜弧度太大,塑形片下滑,不規則壓迫角膜,而造成散光,停止配戴後三個月,散光才逐漸消失,差點產生後遺症,而角膜塑形片雖然方便不過短暫的效果,也引發醫界不同的意見。。

 

不管是iPad、電視、手機、線上遊戲,聲光效果十足,小朋友眼睛一盯,根本忘了時間,一個個四眼田雞出現,根據統計小六學童,有9成近視,比例全球第1,有些家長捨不得孩子戴眼鏡,角膜塑形片成為選擇之一,晚上睡覺時配戴,白天視力短暫恢復,取代眼鏡,價格不便宜1副要3、4萬元,但家長捨得花錢之餘,可要注意。

一名7歲男童,近視275度,戴角膜塑形片矯正視力,沒想到戴了一陣子,視力沒有變清晰,看東西反而扭曲,檢查時發現散光突爆增400度。

眼科醫師呂俊憲:「如果你沒有辦法很居中的,蓋在這上面,你可能很明顯的歪一邊,那你這邊壓扁,這邊就凸起來,所以角膜就會出現不規則散光。」

弧度不合,塑形片就會上下左右移動,導致角膜不規則,因而產生散光,少數還可能引發感染,加上角膜塑形片,白天視力矯正效果可以達8、9成,但只是短暫的矯正視力,適不適合小朋友配戴,醫界持續討論。

眼科醫師 王一中:「不戴2、3天之後,慢慢近視度數回來,這是比較有爭議,有些人覺得沒有必要這樣做。」

醫師強調對於活動量大的小朋友來說,白天不用戴眼鏡,的確相當方便,不過長期硬式角膜塑形片壓著,難免有壓痕,會不會產生副作用,家長可要提高警覺,但回歸問題根源,讓孩子遠離3C電子產品避免近視,才是擺脫這些麻煩的根本之道。

文章引用來源:奇摩新聞- http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/111011/8/30b9w.html

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更新日期:2011/09/21 05:30 邱俐穎/台北報導

中國時報【邱俐穎/台北報導】

 

智慧型手機、平板電腦當道,也成為許多孩童的「大玩具」,但小心孩子長時間近距離看螢幕,小小年紀就成為近視眼!一名年僅二歲幼兒跟父母搶著用智慧型手機玩遊戲,但長時間近距離用眼,直到孩子瞇著眼睛看東西,才發現居然已輕微近視。

 

奧比斯基金會志工、小兒眼科醫師傅宙經表示,國內兒童近視情況漸趨嚴重,據衛生署國民健康局委託台大醫院在二○一○年進行的調查顯示,國內國小一年級學童有廿一.五%近視,六年級大幅增加至六十五%,其中有三.四%屬高度近視,即視力超過八百度

 

尤其現今使用電腦、網路年齡大幅下降,臨床上就遇有二歲幼童搶著跟父母用智慧型手機,甚至四歲就上臉書,過早接觸電腦、螢幕,對眼睛尚在發育階段的幼童很容易造成傷害,度數一年甚至可以一百到一二五度增加,到中學就發展為高度近視。

文章引用來源:奇摩新聞-中時電子報http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110921/4/2z36a.html

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更新日期:2011/07/14 04:11  

記者劉曉欣/彰化報導

 

眼睛會結石?彰化縣林姓小姐平日眼睛就比較容易乾澀,近來老是覺得眼睛「卡卡的」,就醫後才發現原來是眼結石。但這不是真的石頭,而是結膜受慢性發炎或刺激,在結膜上有黃白色顆粒症狀。

彰化基督教醫院二林分院眼科醫師呂威揚表示,眼結石並非眼球結石,而是上下眼皮內側紅色部分的結膜出現黃白色顆粒,眼結石雖有「結石」之名,卻跟腎結石、膽結石完全不同,因為眼結石並沒有鈣的成分,通常是結膜碎屑混合油脂或黏液聚集在結膜上皮所致。...........

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男子眼壓反覆升高 巨細胞病毒作怪

中廣新聞網 / 寇世菁 2011/05/25

台中一名38歲男子,突發性視力模糊,合併眼睛脹痛和頭疼,到診所就醫,發現右眼壓數值高達四十五,是正常值的兩倍多。醫師懷疑青光眼,用藥控制,眼壓下降。半年後眼壓又升高,一年來反覆發作四次,差點造成視野永久受損。轉到中國附醫,抽取眼內房水送驗,發現是巨細胞病毒感染,治療後總算保住視力。(寇世菁報導) 中國醫藥大學附設醫院眼科部主治醫師黃偉成表示,眼壓升高,傳統診斷認為禍首就是青光眼,其實巨細胞病毒感染,也有可能。病因診斷正確與否,關係病患能否保有完整視覺。一名38男子就差點造成視野永久缺損。黃偉成醫師說,男子一年前首度出現突發性視力模糊,合併眼睛脹痛及頭疼。到眼科診所就醫,發現右眼壓數值高達四十五,是正常值二十一的兩倍多。經過控制,眼壓逐漸下降,不料半年後症狀捲土重來,復發間隔越來越短。一年來發作四次,隨次數累積,視野缺損的後遺症,逐漸出現。輾轉到中國附醫,抽取眼內房水送驗,結果證實是巨細胞病毒感染。經過正確抗病毒治療,不再反覆眼壓高,也保住視力。

黃偉成指出,巨細胞病毒感染一般認為只會侵襲愛滋病患,造成視網膜感染,進一步破壞視力。近幾年才發覺,原來免疫功能正常者,也可能在眼內出現巨細胞病毒感染。當被誤為青光眼或虹彩炎時,雖然眼壓可以控制住,但在密集復發後,必然會付出視野缺損的代價。醫師提醒,不論是急性隅角閉鎖型青光眼、青光眼睫狀體炎危象,或者巨細胞病毒感染,都會有眼壓上升的共同點,出現視力模糊減弱、頭痛嘔吐、眼睛脹痛等症狀時,應速就醫檢查,對症下藥。

文章引用來源:中廣新聞網http://times.hinet.net/times/article.do?newsid=5312811&option=recreation&isGraphArticle=true#

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