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 秋季眼睛保濕 隱形眼鏡掌握三高

華人健康網:僎文者/黃曼瑩 2013.10.22

入秋後早晚溫差大,空氣轉趨乾燥,偶爾仍然夏服「秋老虎」威力,除了防曬工作不可少,許多民眾也開始注重皮膚保濕。但除了皮膚需要保濕,近日眼科湧現大量乾眼症患者,才讓人驚覺,原來秋季也需注重眼睛保濕。

秋季氣溫變化大,常見乾眼症狀,眼睛也需注重保濕。

求診的乾眼患者中,除老人家與停經婦女因生理與賀爾蒙變化影響淚液分泌不足,還有一大部分人是因為長時間配戴隱形眼鏡導致。因為乾燥的秋季氣候裡,鏡片的水分蒸發速度快,眼睛更容易出現乾眼症狀。

台北市立萬芳醫院眼科主任醫師吳建良指出,常見乾眼症狀,包括:眼睛乾澀、眼睛癢、容易疲勞、流淚、有灼熱感、異物感、畏光與視力模糊。若長期忽視不理會,嚴重時可能會損及視力。為避免乾眼症上身,建議民眾平日注意眼睛保健工作:

1..睡眠充足,避免熬夜。

2.長時間的閱讀或觀看螢幕,每隔30分鐘休息10分鐘,每分鐘眨眼15次。

3.多攝取含維生素A、C、 E,如魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、柑橘類等。

4.平時多以乾淨毛巾熱敷眼睛,舒緩眼睛疲勞及增加淚液分泌。

5.配戴隱形眼鏡時間,每日儘量不超過8小時,或每週讓眼睛休息1-2天不戴。

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          配戴隱形眼鏡操作方式&注意事項

【警告】

隱形眼鏡為直接配戴於眼角膜上之醫療器材,若不遵照鏡片使用方法或不遵使用上的注

事項,會造成角膜潰瘍角膜炎(含感染性角膜炎)、角膜浸潤、角膜糜爛、角膜水腫、

結膜炎(含巨大乳突性結膜炎)、虹彩炎等傷害。

這些傷害中,如果不盡快治療而置之不理,有可能致使眼睛失明。為了安全又正確地使用

隱形眼鏡,務必詳閱原製造廠所提供之使用說明書,文字或內容文章有不清楚的地方,務

必向眼科醫師詢問,並請妥善保留原製造廠所提供使用說明書。

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【軟式隱形眼鏡的處理方式】

一、注意事項:

  1. 初戴者,可從每天戴4至6小時開始,每日增加2小時。
  2. 若有明顯不適之情形應儘早回診檢查,一切正常則應於一星期後回診。
  3. 戴上鏡片後再化妝,摘下鏡片後再卸妝。
  4. 必須知道清潔液、生理食鹽水、保存液、酵素液或酵素片的功用,開瓶後保存期限以仿單 內之規定為準。{清潔液-清洗鏡片,生理食鹽水-沖洗鏡片,保存液-浸泡及消毒鏡片}{酵素液或酵素片-去蛋白}
  5.  瓶蓋要朝上或側放,不得朝下擺放,以避免感染。
  6. 固定先摘戴一眼,再摘戴另一眼(如先右後左),以免鏡片左右顛倒。
  7. 摘鏡片的食指、拇指申須剪短,以免摘鏡片時傷到眼球或隱形眼鏡。
  8.  戴鏡片時要先分辨鏡片的正(如碗狀)反(如碟狀)面。
  9. 所有與隱形眼鏡相關的物品、如鏡片、水盒或藥水等,不得擺放在潮濕處,如浴室。

 

 二、鏡片配戴方法:

  1. 用中性肥皂清洗雙手,再擦乾雙手。
  2. 將鏡片至於右手食指指腹尖端,正面朝上。
  3. 以右手中指拉開下眼皮,左手中指拉開上眼皮。
  4. 兩眼直視前方,再將鏡片移至於黑眼珠上。
  5. 確認鏡片已帶上,輕轉眼球,再慢慢鬆開雙眼。
  6. 若鏡片掉落地面或桌面,將拇指及食指抓取其邊緣即可取起。
  7.  須重新洗乾淨、浸泡、消毒後在戴上(確定正反面)。

三、鏡片卸取方法:

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  1. 1.      眼睛正視前方。
  2. 2.      以右手中指拉開下眼皮,左手中指拉開上眼皮。
  3. 3.      以右手拇指及食指指腹尖端,輕置於鏡片下緣。
  4. 4.      兩指合攏,輕輕取下鏡片。
  5. 5.      若鏡片掉落地面及桌面,將拇指及食指抓取其邊緣即可取起。

四、鏡片的清洗及保養方式:

  1. 將鏡片放在左手掌心,清潔液搖勻後,倒一或二滴在鏡片上。
  2. 以右手食指指腹,將鏡片呈放射狀向外搓糅20至30秒左右。
  3. 以生理食鹽水將鏡片沖洗乾淨。
  4. 將洗淨的鏡片分別置入水盒中(約七分滿的新鮮保存液),浸泡6小時以上,才可取戴。

五、水盒的保養方式:

  1. 每次使用後,以清水沖洗乾淨,在用力甩乾後放置陰乾。
  2. 一星期消毒一次,用牙刷沾點〝洗碗精〞刷洗水盒凹槽處,再用熱水沖淋乾淨,放置陰乾即可,建議每三個月換新水盒。

六、酵素片的使用方法:

  1. 水盒中注入生理食鹽水,左右各投入一片酵素片,待其完全溶解。
  2. 事先以清潔液清洗鏡片,再用生理食鹽水沖淨。
  3. 浸泡在酵素溶液中約30分鐘(不可超過2小時)。
  4. 取出鏡片,用清潔液清洗,再用生理食鹽水沖淨。
  5.  浸泡在新鮮的保存液中6小時以上,才可取戴。      

【禁忌及禁止】

配戴隱形眼鏡者,需依照當下的眼睛或身體的疾病、生活習慣或生活環境的狀況,有可能需暫時停止使用隱形眼鏡。

請務必經過眼科醫師的診察,確定無礙於疾病及環境後,再使用隱形眼鏡。

禁忌: 

※前眼部急性或亞急性發炎 ※眼鏡感染 ※葡萄膜炎 ※眼臉異常 ※角膜知覺底下 

※角膜上皮缺陷 ※乾眼及淚管缺陷  ※過敏 ※長時間生活在乾燥環境 

※長時間生活在粉塵、藥品等環境 ※其他不適合配戴隱形眼鏡。

 

【注意】

    隱形眼鏡,請於醒著的時候使用,睡前請摘下。

  屬每日拋棄式者,請每天更換新的鏡片(一旦摘下的鏡片,必須拋棄,不要重複配戴)。

  其他型式者,請確實遵照原製造廠所提供之使用說明書進行清洗、清潔、保存、拋棄。

    當配戴中鏡片破損時,請盡快找眼科醫師診治。

    請不要使用有破損的鏡片。

    請遵照鏡片更換頻率。

    請撙照鏡片配戴時間,不要逾時配戴。

  隱形眼鏡配戴時間因個人體質而不同,請務必遵照眼科醫師指示。

    請定期做眼睛檢查。

    當眼睛感到異常時,請盡快向眼科醫師診治。

【戴隱形眼鏡的危險】

在正確使用隱形眼鏡之下,仍然有可能使角膜內皮細胞少等生理變化,或因戴隱形眼鏡的

關係,鏡片使眼睛氧氣供應量降低,造成角膜上皮受傷或角膜新生血管等眼睛傷害的危險。

為不致產生更嚴重的眼科疾病,有任何不適,請及早尋找眼科醫師診治,並定期檢查。

                                                                                 ~以上資料來源感謝英諾華公司提供~


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華視華視 – 2011年12月13日 下午12:00相關內容

嘉義有個32歲的陳先生,他每天工作都要盯著電腦,沒想到最近眼睛看不太清楚,檢查後才發現,竟然是老花眼,醫師說因為他看電腦看太久,導致眼睛調節功能疲勞,才會提早老花。

手在鍵盤上不停的敲著,眼睛也是直直的盯著螢幕看,就這樣在電腦前從白天到晚上,小心再這樣下去,你的眼睛有可能變成這樣,書上跟報紙上的字全糊成了一團,嘉義這位陳先生就是出現這樣的狀況,不斷的揉眼睛想要看清楚些,還以為是近視,去到眼科檢查才發現,眼睛真的是老花了。

原來陳先生就是因為常常近距離盯著電腦螢幕,電腦畫面變來變去跳動快,使得眼睛調節功能失常,出現了老花症狀。醫生就要提醒大家,用電腦可是要注意幾個要項,除了要注意坐姿和距離之外,每隔30~40分鐘,一定要讓眼睛休息一下,也要多看遠處或一大片的綠草,睡覺前也可以輕輕的按壓眼睛四周,否則老花眼就會找你報到。

     奇摩新聞-華視http://tw.news.yahoo.com/32%E6%AD%B2%E5%B0%B1%E6%9C%89%E8%80%81%E8%8A%B1%E7%9C%BC-%E5%B8%B8%E7%94%A8%E9%9B%BB%E8%85%A6%E5%AE%B3%E7%9A%84-040000899.html

   

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  鏡片的保養 

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